40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ

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筋トレ

ビリギャルに学ぶ筋トレ

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先週、ビリギャルの映画を見てきました。

知らないひとのために一応説明しておきます。

学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話

という本が原作です。

家庭環境が悪く学年ビリで、人間のクズといわれたギャルが一念発起し慶應大学に現役合格する物語です。

彼女は一生懸命、がむしゃらに頑張ります。

その姿にものすごく感動しました。

まわりの塾の先生や母親の助けもあり、偏差値30代からどんどん学力を上げていきました。

かなりおすすめの映画です。

映画館は結構女子高生が多かったです。勉強頑張ってもらいたいです。

この映画を観終わった後は、自分の受験時代も思い出しました。

今思えばなんであんなに勉強できたんだろうと思うぐらいやった時もありました。

一日12時間とか、今やれと言われても無理だと思います。

自分も忙しいとか言い訳せずにやりたいことを一生懸命やろうと思いました。

筋トレもそうですね。

会社員で忙しくても、歩いたり、エスカレーターとかを使わずに階段を使って脚を鍛えたり

電車でカーフレイズとかやることはあると思います。

日常生活でも結構できますね。

あとビリギャルは周りの人(学校、家庭)に慶応に受かると宣言していました。

これもよかったですね。

宣言してしまえば、後にはなかなか引けないですから。

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