40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ

筋トレ、健康を中心に情報発信しています。４２歳の中年太りの素人から状態から始めて大きな筋肉をつくった経験を語っています。

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加圧トレーニング体験

2015/12/19   -筋トレ

こんにちは、竹田です。   今日は加圧トレーニングをしてきましたので感想を書きます。 大阪の塚本のジャングルジムスポーツで数人の方と一緒に山田先生に加圧トレーニングを教えていただきました。 …