筋トレ、健康を中心に情報発信しています。42歳の中年太りの素人から状態から始めて大きな筋肉をつくった経験を語っています。
40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ

2020-04

筋トレ

緊急事態宣言でジムに行けないので家トレしてます。

新型コロナウイルス感染症の予防対策のため3月初めからフィットネスクラブが閉まっていて、運動ができなくなりました。他のジムなどに行こうかと思いましたが、わざわざ病気にかかるリスクを冒して行く必要ないと思って行かなかったです。そうしているうちに...
2020.04.18
筋トレ
40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ
© 2015 40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ.
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