筋トレ 40代、50代が筋トレ指導者、コーチを探すときのポイント 40歳以上で筋トレを始めたのですが、指導して頂いた方は同年代か年上でした。やはり教えたもらうにはなるべく自分より年上の方がいいとおもいます。そう考える理由は3つあります。経験が豊かトレーナーは若いのが多いので、年上というのは探すのが難しい面... 2020.11.17 筋トレ
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