筋トレ、健康を中心に情報発信しています。42歳の中年太りの素人から状態から始めて大きな筋肉をつくった経験を語っています。
40代からの軽い重量で大きな筋肉をつくる筋トレ

2019-05

筋トレ

Maximum Muscle in Minimum Timeプログラム

Maximum Muscle in Minimum Time山田豊治先生の新教材Maximum Muscle in Minimum Timeを購入しました。超少ない量で、質の高いトレーニングをやり、怪我とも無縁のトレーニングと書かれていまし...
2019.05.12
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