「 月別アーカイブ:2015年10月 」 一覧
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2015/10/15 -筋トレ
毎週NMBとまなぶくんというテレビ番組を見ています。(すいません関西ローカル番組です) 毎週違う専門家が出てきて講義をされます。 脳神経外科医の上山博康先生の回を見ました。 脳についての話だったんです …
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2015/10/06 -筋トレ
チューブトレーニング, 筋肉痛こんにちは、竹田です。 最近筋トレをしていて感じるのが若いころに比べて筋肉痛になるのが遅いように感じていました。 以前は運動したその日に筋肉痛になっていたのが、1、2日後にやってくる感じです。 運動の …