2015-10

脳のリミッターを外す

毎週ＮＭＢとまなぶくんというテレビ番組を見ています。（すいません関西ローカル番組です）毎週違う専門家が出てきて講義をされます。脳神経外科医の上山博康先生の回を見ました。脳についての話だったんですが、脳はからだを壊さないように安全域でブレーキ...

筋肉痛が若い頃に比べて遅れてやってくるようになった？

こんにちは、竹田です。最近筋トレをしていて感じるのが若いころに比べて筋肉痛になるのが遅いように感じていました。以前は運動したその日に筋肉痛になっていたのが、１、２日後にやってくる感じです。運動の種類も若い時とは違うので単純比較はできないとは...