筋トレ 守破離 筋トレで成功する方法
こんにちは、竹田です。 大阪は5月というのに暑いです。 体調崩し気味の人多いですね。 私も風邪気味ですが、トレーニングは行ってきました。 とりあえずダンベルで胸の運動 最近は16キロでダンベルプレスしていますが、12キロで。 しかし12キロ...
2015-05
筋トレ 未分類 投資で簡単に破産できる方法
こんにちは、竹田です。 先週からやっているスマホ使用時間減らしは結構難しいです。 仕事の連絡のメールはすぐ返信しないといけないですし、 音声も入れているので結構な時間を使ってしまいますね。 便利なので使ってしまってます。 先週紹介した方法に...
未分類 スマホ中毒にならない方法
こんにちは、竹田です。 昨日は久しぶりに電車に乗りましたが、 座った席の向かいの6人すわりの座席の人がみんなスマホいじってました。 わたしの学生時代は本とか漫画を読んでいる人が多かったのですが、今はだいだいスマホですねえ。 スポーツクラブに...
筋トレ 筋トレで筋肉をつけて積極的に生きる方法
今日は筋トレで筋肉をつけるとモテるという話です。 男性であれば子孫を残すために女性にモテたいというのは自然の欲求です。 それではモテるためには何をすればいいでしょうか？ 米国ピッツバーグ大学の進化心理学者 William Lassekの研究...