筋トレ

毎週ＮＭＢとまなぶくんというテレビ番組を見ています。（すいません関西ローカル番組です）毎週違う専門家が出てきて講義をされます。脳神経外科医の上山博康先生の回を見ました。脳についての話だったんですが、脳はからだを壊さないように安全域でブレーキ...

トレーニングを続けておりますが、最近伸び悩び気味です。２年前はトレーニングもしていなく、普通のやせていておなかポッコリの中年だったので面白いように筋肉がついていきましたが、当然ですがある程度まで行くと止まります。同じ程度のトレーニングの内容...

こんにちは、竹田です。先週は山田豊治先生ともう一人の方と3人で鳥取の長田先生のところへパーソナル受けに行きました。もう一人の方がはじめてだったので基礎的な内容メインでした。背中メインということになりまして。種目と注意点○ロープーリー○チンニ...

先週、ビリギャルの映画を見てきました。知らないひとのために一応説明しておきます。学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話という本が原作です。家庭環境が悪く学年ビリで、人間のクズといわれたギャルが一念発起し慶應大学に...

こんにちは、竹田です。大阪は5月というのに暑いです。体調崩し気味の人多いですね。私も風邪気味ですが、トレーニングは行ってきました。とりあえずダンベルで胸の運動最近は16キロでダンベルプレスしていますが、12キロで。しかし12キロだと回数多く...

今日は筋トレで筋肉をつけるとモテるという話です。男性であれば子孫を残すために女性にモテたいというのは自然の欲求です。それではモテるためには何をすればいいでしょうか？米国ピッツバーグ大学の進化心理学者 William Lassekの研究による...